Meditation ist die geistige Frische für die Seele

An nichts zu denken, ist oftmals schwerer als Denken. Dies wird uns schon bewusst, wenn wir uns nur auf unsere Atmung konzentrieren. Atmen Sie direkt ein und wieder aus. Ein und Aus. Womöglich spüren Sie irgendwann, dass sich Ihre Gedanken wieder ausbreiten; sie wandern von einer Situation zur nächsten.

Hirnforscher, Mediziner und Neurobiologen und andere Spezialisten schenken diesem Thema besondere Aufmerksamkeit, denn Meditation kann Hirnmuster beeinflussen und graue Zellen vermehren.
Meditierende können ihre Aufmerksamkeit bündeln, es fällt ihnen leichter mit Stress und bestimmten Situationen umzugehen. Ebenfalls können Sie sehr gut Ihre Gefühle lenken. Durch Meditation lernen Sie Achtsamkeits- und Konzentrationsübung kennen, die Ihre Sinne beruhigen und sammeln.

Michaela Schrandt-Reitz

Hypnosetherapeutin
(IHM zertifiziert)

CTW-Hypno-Professional
(IHM zertifiziert)

Ausgebildete Hypnotiseurin
Therapeutische Hypnose
(IHM zertifiziert)

Ausgebildete Hypnotiseurin
Klassische Hypnose
(IHM zertifiziert)

Entspannungspädagogin

Fon: 02364-5079600
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